能达到两成之多；

不过也有一点不好，那桂叶菩提樟他不敢拿出来修炼，生怕被门派里的一些高阶修士盯上，平日里只是以那块得自华兴的寒气玉石进行打坐。

这玉石也不愧是一件宝物，打坐时丝丝寒气会随着灵气侵入体内，流入经脉中，竟是慢慢的强化拓宽经脉；

修真界一直都有一个说法：‘练皮易，炼骨难，练脉如登天’；指的就是锻炼经脉的困难。