，小心了！”

陆伟忠只觉快得来不及反应，小臂又一疼，接着就一屁股坐到了地上。他这才体会到储老师随心所欲的功夫。不过，内力仍然没出现。

储老师摇摇头，一把将陆伟忠拉起来，又换左手试招，还是不行。这下又换了“六封四闭”里面的捋，左右手都试了，也毫无收获。然后又换别的方法，掤捋挤按、採挒肘靠基本都用上了。虽然储老师刻意控制了发力，陆伟忠不会因此而受伤，但是一来招式精妙，实战性很强，总是一招击中最有效的部位，也就是被打上最难受的身体部位，身体器官总会感到不舒服而发出抗议；二来储老师的功夫实在太高，再轻的动作打在陆伟忠的小身板上也像是被一柄大锤砸上去一般，再松的搭手放在陆伟忠的小胳膊上也像是被大蟒蛇缠住一样，搞得他苦不堪言，想撂挑子不干或者躺在地上哼哼两声却又不敢。可是即便如此，陆伟忠的丹田部位还是没有一丝一毫的感觉。

储老师似乎也有些泄气，他对陆伟忠说：“你这个内力估计是偶然发生，对你应急似乎没有特别大的帮助，以后不要期望它能在危急时刻每次都来保护你。同时，你也要关注内力的运行情况，最好做一些记录，以便总结体会。有什么消息或者想法，都可以来找我。我电话是1xx-xxxx-xxxx。”陆伟忠赶忙掏出手机，把这个号码记下来。

“其实我还有一个把你的内力引出来的办法，一点都不难，不过得看你个人的努力与机缘了。”储老师说，“就是一套极其简单的气功，或者不如说是调整呼吸的动作吧：平躺在床上，双脚自然并拢，双手自然放在体侧，双目微闭，全身放松。把身体基本状态调整好了之后缓缓吸气，用腹部力量，让小腹鼓起来，直到不能再吸为止。心里想着周围的气全部顺着你的呼吸从鼻子经胸口，汇集到你的丹田。然后缓缓呼气，感觉丹田里面的气都流向四肢百骸，直达手指和脚趾。如此反复，你就能逐步积累真气。到那时，你会感觉到丹田真气的跳动，也许你能借此引出你的内力。回去试试，即便没有所谓的真气，也对你的健康有好处。”

陆伟忠点点头，默默地回想了两遍之后，即和储老师一起走出小树林，各回各家。

洗漱完毕，陆伟忠平躺在宿舍的床上，默想着储老师教给他的气功步骤，第一次尝试了这个简单的呼吸方法。确实很简单，但是似乎没什么效果。想想也是，像练气功这种事情，即便是能成功，也要付出很多时间，怎么会有速成的方法呢？不过这个的催眠效果倒是不错，陆伟忠很快就睡着了，一觉睡到天明。第二天虽然比较忙，整个人却很精神。

第二天晚上，又是这样，很快入睡但是没有气感。

一直持续了三天，到第四天晚上，陆伟忠躺在床上，照常进行气功训练。突然间，他在呼气的时候感觉到小腹跳了一下。这下虽然毫不起眼，但是让昏昏欲睡的陆伟忠一个激灵清醒过来——这是有真气的感觉了吗？他按捺住心中的激动与忐忑，努力让自己的心静下来，按照刚才的步骤慢慢地调整呼吸，试图重新找到刚才小腹一跳的感觉。果然没过多久，他的丹田就再次轻跳了一下，然后就再也没有动静了，直到他发出微微的鼾声。