至颈、头部，直到你觉得全身都浸浴在金色的温暖光芒里，所有的紧张和压力全都离开了，只充满著宁静与放松。假如你觉得身体有某一部分还是紧绷的，就让光球移动到那个位置，直到那个部位也舒缓下来。

ep4.

让自己保持在这种深深的放松里一段时间。任何时候你想再回到这样子的深沉放松里，只要做这个练习。假如你有失眠的困扰，在睡前可以躺在床上做这个练习代替服用药物。

当你准备好要离开这个状态，做3个深呼吸，每一次呼吸都感觉有纯净的生命力和能量流进你的身体。最后，记得把这每次练习中你的体验记录在你的心里。

这些就是初级魔法修炼的方法。

还别说颖儿经过才给介绍跟指导，现在颖儿的魔法等级都到了魔法学徒，虽然是最低级的，但是颖儿才修炼啊。

颖儿姐姐，现在你已经到了魔法学徒，我这有一套初级木系魔法：[叶舞术]（攻击系）、[疗伤术]（恢复系）

叶舞术，是一种单一的攻击手段，用一片树叶都可以杀人的，还有疗伤术，可以治疗最基本的外伤。

泰国最胸女主播全新激_情视频曝光 扑倒男主好饥_渴!!请关注微信公众号在线看：baixingsiyu66（长按三秒复制）！！