君忍不住提醒了一下自家师父，重华身体更僵硬了。

旁边的玄明子笑的简直幸灾乐祸，啪啪的拍着桌子，后来他获得了重华冰冷的凝视一枚，就老实了。

于是付东君十分庆幸自己被扛过来了，她认认真真的指导着自己师父，什么时候该放什么样的料子，什么时候该翻面，什么时候可以出锅。

付东君还友情的建议自家师父，不要再做什么八宝豆腐了，直接把豆腐放进鱼汤里好了。

反正主要就是付东君吃，其他两个人都已经辟谷，一道菜就够了。

重华也正确的认识了自己在厨房里的战斗力，再也不准备做什么两个菜三个菜了，他煮粥还是蛮熟练的，正好材料足够，就煮了一个木耳枸杞红枣粥。

益气补血，最是适合现在的付东君。